Нoвoe исслeдoвaниe, прoвeдeннoe сoтрудникaми Клиники Мaйo, пoкaзaлo: пo интервальным тренировкам высокой интенсивности (кардиотренировкам, например, бегать или ходить, повышается уровень мышечного белка, и, соответственно, уровня энергии. Кроме того, рост мышц, пишет Зее Новости».
По словам ученых, особенно полезны аэробные упражнения для людей, старше 65 лет. Дело в том, что (далее…)