Нoвoe исслeдoвaниe пoкaзaлo: сeкрeт вeчнoй мoлoдoсти крoeтся нe тoлькo в гeнax. Oднa треть женщин, которые, казалось, что и 10 лет моложе своего возраста, просто вел правильный образ жизни. Ученые проанализировали данные более 155000 представительниц прекрасного пола, передает «The Daily Mail».
Предыдущие исследования показали, что примерно две трети женщин, которые хорошо выглядеть, пожилом возрасте, являются носительницами определенные гены, влияющие на состояние кожи. Исследователи решили выяснить, почему остальная треть выглядел молодо. Специалисты оценивали факторов.
Оказывается, всеобъемлющее, кто спал не менее 8 часов в сутки, принимала поливитамины и регулярно выполняли физические упражнения, чаще всего казалось, что молодо. А вот женщины, которые забывали о увлажнении кожи, солнцезащитном креме и следили за своим весом, казалось старше.
Здоровый сон увеличивал шансы выглядеть моложе на 10%, прием мультивитаминов — 18%, постоянная физическая активность — 14%. Женщины, которые часто загорали, и подробный с Индексом массы тела выше 25 редко, казалось, что молодо. Еще хорошо выглядеть в пожилом возрасте препятствует развитию курение и сухая кожа.
Категория: