Нoвoe исслeдoвaниe, прoвeдeннoe в Унивeрситeтe Xaртфoрдширa, пoкaзaлo: люди с пoвышeнным крoвяным дaвлeниeм страдают от дефицита магния. Потребление продуктов, магнием помогают снизить давление. Как известно, магния много в какао-бобах, из которых делается шоколад, сообщает The Daily Mail.
В исследовании принимали участие 25 человек, страдающих гипертонией, и 21 доброволец без гипертонии. Участники вели дневники питания, чтобы специалисты могли оценить уровень потребления магния. Также в исследовании была контрольная группа, в которую вошли представители общей популяции.
Исследователи обнаружили, что добровольцы, страдавшие гипертонией, употребляли гораздо меньше продуктов с магнием по сравнению с общей популяцией. У пожилых людей уровень потребления магния оказался значительно меньше, чем участников, кто был моложе. Кроме того, ученые установили: уровень магния диеты из всех добровольцев был ниже рекомендуемой нормы (независимо от артериального давления).
Категория: