Прoизвoдствa, быстрый фудa с кaждым гoдoм всe бoльшиe oбoрoты, в рeзультaтe чeгo Мaкдoнaльдс, Чудo-кaртoшкa, Рoстикс и другиe мoнстры быстрoгo питaния привлeкaют нoвыx пoсeтитeлeй, мнoгиe из кoтoрыx дaжe нe зaдумывaются нaд тeм, кaкoй врeд тaит в сeбe eдa фaст-фуд. Нo eсли кaждый из нaс, спeшa в Мaкдoнaлдс, думaть o том, какой вред может нанести нашему организму продукты быстрого питания, то, безусловно, откажется от очередной порции чудо-картофель или пятого гамбургера, съеденного за неделю.
Если вы не любите картофель фри, не тяготеете к гамбургерам и кока-коле, то, конечно, думаете, что жить вам не на что-то. К сожалению, многие заблуждаются, относя рестораны fast food только популярные сети ресторанов быстрого питания. Супы горячая кружка, мивина вермишель, снековая продукция (чипсы, сухарики) – все это такая же быстрая еда, которая не только влияет на снижение веса, но и отрицательно влияет на наше пищеварение. Не мы куда-то в сторону. Давайте поговорим о том, какой вред быстрого питания наибольшую опасность для организма человека.
Причина номер один
Продукты быстрого питания приводят к увеличению массы тела, проще говоря, к ожирению! Представьте себе, что один перекусить в ресторан быстрого питания, вы можете съесть больше, чем 1000 ккал, в то время как суточная норма составляет не более 2 500 ккал. Но ведь в течение дня съесть не один раз.
Продукты быстрого питания не насыщают организм необходимыми питательными веществами, в чем они нуждаются-навсего притупляют чувство голода. И если мы привыкли пить горячие бутерброды? Правильно, кока-колой, фантой или спрайтом, любезно предложили напитки в сети ресторанов быстрого питания. Наконец, через несколько часов после такой закуски вы очень сильное чувство голода, утолить которое можно только наевшись до упаду. Вот, откуда берутся лишние килограммы! Помните, что правильное питание помогает сохранить здоровье.
Причина номер два
Основной вред фаст-фуда является то, что такая пища может вызвать ряд заболеваний. Гастрит, язва, проблемы с работой желудочно-кишечного тракта, целлюлит, гипертония – лишь некоторые из них. Регулярное употребление продуктов быстрого питания значительно снижает иммунитет и приводит к атеросклерозу.
Развитие болезней обусловлено не столько состав еды fast food, много деликатесов – вспомните, как часто вы перекусываете на бегу, почти не пережевывая пищу, запивая теплой гамбургер холодной колой со льдом.
Кроме того, продукты фаст-фуда содержат много жиров, являются богатым холестерина, тяжелых углеводов и соли. Регулярные перекусы в сети ресторанов быстрого питания влияние на внешний вид. Тусклые волосы, ломкие ногти, жирная кожа и акне – результат употребления быстро фуда, а именно, нарушается обмен веществ.
Причина номер три
Дороговизна. Либо купить хот-дог может быть, кто-то не может себе это позволить, скажешь ты. Но стоит лишь подумать о том, сколько платят за походы в рестораны, фаст-фуд, при условии, что их регулярно посещать и ваши сомнения на счет «дешево и хорошо» развеются раз и навсегда.
Причина номер четыре
Продукты быстрого питания очень вредны для детей. Думаете, мороженое и пирог, яркие упаковки, коробки, пожалуйста, ваши глаза? И бутербродам дают в подарок игрушку, чтобы не скучать во время еды? Конечно, нет. Простой на первый взгляд уловки прекрасно работают дети. Так как употребление в пищу продуктов быстрого питания, их духовное развитие.
Наверняка страстные поклонники гамбургеров времени, чтобы заметить округлившийся животик и проблемы с пищеварением. Но если вы не можете себе отказать в таком удовольствии перекусить в ресторан фаст-фуд, постарайтесь сделать его как можно меньше.
Категория: