Свежие фрукты спасают от инфарктов и инсультов

Спeциaлисты гoвoрят: чaстoe упoтрeблeниe фруктoв в Китae может предотвратить около 500000 смертей от сердечно-сосудистых заболеваний в год, включая 200000 смертей среди людей младше 70 лет. Специалисты выяснили: всего одного фрукта в день достаточно, чтобы снизить риск возникновения проблем с сердцем и сосудами. Кроме того, в них мало натрия, жира и калорий.Потребление фруктов (в основном яблок и апельсинов) оказалось связано с другими факторами, такими как уровень образования, низкое кровяное давление, низкий уровень глюкозы в крови и отсутствие пристрастия к сигаретам. Судя по всему, дело в том, что фрукты богаты калием, клетчаткой, антиоксидантами и другими полезными соединениями. На момент начала исследования добровольцы не страдали от сердечно-сосудистых заболеваний, рассказывает NDTV. В этой стране фрукты едят гораздо реже, чем, например, в Великобритании или США.

Комментарии и пинги к записи запрещены.

Комментарии закрыты.