Вoспaлeниe — этo пoлeзный прoцeсс, кoтoрый пoзвoляeт иммунитeту спрaвиться с инфекцией. Но в некоторых случаях воспаление приобретает хроническую форму, что может нанести серьезный ущерб организму. Новое исследование показало: только 340 грамм обезжиренного йогурта в день способны остановить воспалительные процессы во всем организме, сообщает «The Daily Mail».
Сотрудники Университета Висконсин-Мэдисон, предлагается войти в эксперимент 120 женщин с ожирением и нормальной массой тела. Половина участниц каждый день принимала в пищу простой обезжиренный йогурт, а контрольная группа ела десерт, содержавший молока. Исследование длилось 9 недель.
Выяснилось, что йогурт имеет общую анти-эффектом. Кроме того, он положительно влиял на состояние здоровья сердечнососудистой системы, участие и помогли сохранить баланс микрофлоры кишечника. Специалисты рекомендуют добавлять ферментированные молочные продукты диета у пациентов с хроническим воспалением.
Категория: