Названо время дня, когда можно есть все

Этo и пoзвoлилo выяснить, чтo oргaнизм нaибoлee
эффeктивнo спрaвляeтся с пищeй чeрeз 4 чaсa после восхода солнца, что делает
данное время идеальным для плотного завтрака или раннего обеда. Были идентифицированы и подсчитаны сотни
митохондриальных белков, а также обнаружено, что 40% из них достигают своего
пика энергии один раз в день. Они регулируют время сна, активности,
питания и метаболизма. Если мы питаемся неправильно, то
процесс метаболизма нарушается, и в организме начинает активно откладываться
жир, что и приводит к лишнему весу.  

Вот почему прием пищи в неподходящие периоды времени
является причиной ожирения и диабета. Именно в этот
момент скорость сжигания сахара и жира в организме находится на максимальном
показателе. Авторы исследования выяснили, что
наиболее оптимальным временем приема
пищи является период через 4 часа после восхода солнца. И когда человек принимает пищу, рассинхронизировавшись с этими циркадными ритмами,
то это негативно отражается на метаболизме. Именно поэтому организм человека подготавливается к
приему пищи в определенные периоды времени. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)

Медицинские новости Циркадные ритмы управляют жизнью всех живых существ на нашей
планете — от бактерий до мух и людей. К такому выводу пришли
исследователи из Weizmann Institute в Израиле. Авторы исследования наблюдали за циркадными
изменениями в митохондриях, являющихся «электростанциями» наших
клеток.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.


Новости промышленности http://kmi.kherson.ua/