Медики советуют людям, имеющим проблемы с сердцем, заниматься тайчи

Тaйцзицюaнь (тaйчи) — дрeвнee китaйскoe искусствo aтaки. Oнa включaeт в себя глубокое дыхание и медленные, плавные движения. Ученые из Университета Брауна говорят, что занятия тайчи полезно для людей, которые имеют проблемы с сердцем, но нет возможности выполнять физические упражнения, сообщает The Hindustan Times.

В исследовании принимали участие физически неактивные мужчины и женщины, имеющие проблемы с сердцем. 58,6% участников ранее перенесли сердечный приступ и раскрытия процедуру закупоренной артерии. Все добровольцы отказались кардиореабилитации и была в группе риска из-за курения (27,6%), диабета (48,3%), высокий холестерин (75,9%), избыточного веса (35%) и ожирение (45%).

По словам специалистов, занимаясь тайчи, можно постепенно увеличивать интенсивность. Исследование показало: занятия не влияли на аэробную способность участников. Но спасибо им повышались уровни физической активности средней и высокой интенсивности.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.


Новости промышленности http://kmi.kherson.ua/