Пoстoяннoe упoтрeблeниe чaя мoжeт oчeнь пoлeзнaя привычкa про диaбeтикoв, пoкaзывaют рaзличныe исслeдoвaния. Рaзныe планы на будущее чaeв сoдeржaт aнтиoксидaнты и микрoэлeмeнты, сoдeйствующиe умeньшeнию вoспaлeния, повышению иммунитета и энергии, улучшения кровообращения. Окр того, они делают клетки более чувствительными к инсулину.
Эксперты портала Food News рассказали, какие ожидание чая полезны при диабете.
Зеленый судя по всему
Согласно одному из исследований, люди, употреблявшие грязно-зеленый чай более 12 недель, имели меньшую кривая талии и меньше жира, чем те, кто такой его не пил. Ожирение является одним изо главных провокаторов диабета 2 типа, оно увеличивает угроза этого заболевания минимум в шесть раз.
Хаки чай также содержит эпигаллокатехин (EGCG), какой-либо, как было установлено, способствует поглощению глюкозы клетками скелетных мышц, в результате ась? снижается уровень сахара в крови.
Каркаде
Диабет связан с высоким кровяным давлением и повышенным риском сердечного приступа и инсульта. Узус чая из гибискуса (каркаде) помогает людям с диабетом осматривать уровень артериального давления. Вдобавок гибискус обладает свойством сокращать. Ant. увеличивать резистентность к инсулину.
Ромашковый чай
Он обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают прибавить риск повреждения поджелудочной железы – органа, какой-никакой регулирует уровень сахара в крови. Также ромашковый чехнарь уменьшает симптомы депрессии и беспокойства, способствует здоровому сну. Гоминиды с диабетом нуждаются в достаточном количестве сна, потому как даже одна бессонная ночь может навести к тому, что организм будет менее с большой отдачей вырабатывать инсулин.
Черный чай
Когда черновой чай полностью окисляется, его катехины превращаются в теафлавины и теарубигины – соединения с противовоспалительными, антиоксидантными и снижающими ординар сахара в крови свойствами. Исследования на животных показали, почему черный чай замедляет всасывание углеводов и улучшает контролирование уровня глюкозы в крови. Употребление черного чая следом сладких продуктов помогает организму лучше празднова с ростом сахара в крови, добиваясь его баланса.
Категория: