Эксперты из Университета Северной Флориды рекомендуют людям чаще бегать босиком. Такая физическая активность положительно отражается на умственные способности и улучшает работу памяти. Обычный работает в кроссовках такого эффекта нет, уточняют «Медвести».
Всего в исследовании приняли участие 72 человека в возрасте от 18 до 44 лет. Им предлагается в 16-минутную пробежку на свежем темпе. Периодически под ногами добровольцев встречались мелкие предметы. Далее испытуемые прошли испытания на эффективность рабочей памяти. Оказывается, что бег босиком по неровной поверхности полезно для мозга. По данным исследования, такая физическая нагрузка улучшает показатели работы мозга на 16%.
Ученые считают, если человек бежит босиком, работает не только тело, но и нервная система. В конце концов, если не следить за тем, что наступаешь, может получить травму.
В этом году специально Перова Cheldoctor.ru Твитнуть
Код в блог: <div style=»padding:12px 15px; background:#ffffff !important»><span style=»font-family: 14px; color: #005A52; font-weight: bold; margin: 0px; обивка: 0px;»>босиком Бег улучшает память и умственные способности</div><br/><span style=»color: #999999″>18. мая 2016 10:07</span>Эксперты Университета Северной Флориды рекомендуют людям чаще бегать босиком. Такая физическая активность положительно отражается на умственные способности и улучшает работу памяти. Обычный работает в кроссовках такого эффекта нет, уточняют «Медвести».
Всего в исследовании приняли участие 72 человека в возрасте от 18 до 44 лет. Им предлагается в 16-минутную пробежку на свежем темпе. Периодически под ногами добровольцев встречались мелкие предметы. Далее испытуемые прошли … <a style=»color:#005A52;» href=»http://cheldoctor.ru/text/newsline_med/167712450138112.html»>далее</a>
</div> Наиболее важным
новости Челябинской
на своем пути. Ваш e-mail будет отправлено письмо, которое подтверждает заказ.
Категория: