Oднaкo oбрaщeниe к врaчу мoжeт пoмoчь рeшить эту
прoблeму. (ЧИТAТЬ ДAЛЬШE)
Мeдицинскиe нoвoсти При этом
авторы новой теории подчеркивают: «Человек должен очень аккуратно соблюдать изменения,
так, чтобы они стали его «второй натурой».
как похудеть
Исследователи из лаборатории
пищевых продуктов и брендов при Корнельском университете в США сделали заключение, что изменения в привычных
пищевых ритуалах более 25 дней в месяц дают заметный эффект похудения. Новое исследование специалистов
из США представило ноу-хау в деле похудения: ученые пришли к выводу, что для существенной
потери веса необходимо осуществлять простые изменения в пищевых привычках. При подведении итогов проекта
выяснилось, что 42% участников похудели, а 27% сохранили имеющийся вес. Особенно это было заметно у тех, кто
стабильно соблюдал изменения изо дня в день.
Отметим, что рекомендации,
которые давались участникам, не требовали серьезных изменений в образе
существования – людям не нужно было сидеть на диете или увеличивать физические
нагрузки. Проведенный учеными эксперимент
показал, что среди тех участников, кто придерживался новых правил в питании последовательно,
оказалось в итоге значительно больше похудевших людей.
Они поясняют, что зачастую конкретному
человеку бывает трудно определить, какие именно изменения нужны для того, чтобы
начал уходить избыточный вес.
«Добровольцы, которые
придерживались изменений в течение 25 дней в месяц и более, — худели за тот же
срок в среднем на 900
граммов.
Категория: