Нeсoмнeннo, oблaдaтeльницa имeннoй звeзды нa Гoлливудскoй Aллee слaвы Джулиaннa Глетчер oвлaдeлa эффeктивными сeкрeтaми крaсoты и стрoйнoсти. 60-лeтняя рыжeвoлoсaя aктрисa пo-прeжнeму выглядит нeвeрoятнo притягaтeльнo. Кaк oнa пoддeрживaeт свoй oргaнизм, и кaкиe мeтoды пoмoгaют eй всeгдa oстaвaться в фoрмe? Нeкoтoрыe xитрoсти звeзды, пo мнeнию Joinfo.com, пoдoйдут и другим жeлaющим кaк только и остается дольше сохранять природную красоту и очарование.
Как Джулианна Глетчер следит за собой?
Актриса очень заботится о здоровье, а с всех физических упражнений предпочитает занятия йогой. Одна изо вещей, которая помогает 60-летней знаменитости оставаться в форме, — аштанга-виньяса-хатха. Она занимается ею два-три раза в неделю.
В придача Мур использует специально разработанный комплекс силовых и аэробных тренировок. Такое комбинирование позволяет ей заниматься с максимальной интенсивностью и при этом безграмотный наносить вреда здоровью от однообразных упражнений. В дни, рано или поздно у нее нет времени на посещение спортзала, она старается вроде можно больше ходить пешком.
Звезда мирового кинематографа никак не скрывает, что ее гибкость, необходимая для занятий йогой, объемисто улучшилась, когда она отказалась от сахара и начала чисто питаться. Поэтому Мур соблюдает специальную диету, в основном состоящую с овощей, и придерживается принципов дробного питания.
Такой переворот в ее сознании произошел, подчас Джулианна, собираясь на вручение одной из кинопремий и решилась возьми экспресс-детокс. На протяжении трех дней накануне значимого мероприятия симпатия употребляла исключительно овощные соки, и результат ее настолько впечатлил, что такое? она абсолютно изменила свою систему питания.
Кроме сахара, лавры полностью отказалась от молочной продукции и алкогольных напитков. Браковка от суши значительно помог актрисе в процессе достижения идеальной кожи лица.
Да она старается реже бывать на солнце, всегда использует солнцезащитный крем, а для ночь — увлажняющий, и не ложится спать без шапочки в целях волос.
Джулианна Мур не скрывает, что внимательно следит вслед состоянием своего здоровья. Она старается много гулять получай свежем воздухе и полноценно высыпаться. Звезда утверждает: «Ваша восхищает глаз идет изнутри. Как можно хорошо выглядеть, если вам не выспались или устали? Нужно любить себя и д себе отдых».
Возможно, вам также будет небезынтересно узнать про секреты красоты и стройности другой мировой знаменитости — Моники Беллуччи. 56-летняя комедиантка тщательно следит за кожей и фигурой.
Категория: