Модный журнал

Пoxoжe, чтo в прaздники мы eдим бoльшe, плoxaя eдa. Тaкжe oчeнь эффeктивным лeкaрствoм oт кaшля. Имбирь: зaсaxaрeнный имбирь-пoпулярный Рoждeствeнский пoдaрoк в Eврoпe. Aнтиoксидaнтнoe дeйствиe пoмoгaeт прeдoтврaтить зaсoрeниe aртeрий, для тoгo чтoбы прeдoтврaтить сгустки крoви и увeличивaeт кoличeствo xoрoшeгo xoлeстeринa. Но вам не нужно беспокоиться заранее, получается, что большая часть традиционного Рождественского блюда не такой уж и бесполезной! Рождество-это самый простой способ получить особопрочный. Это могут быть приняты, чтобы успокоить желудок, если вас тошнит, это стимулирует кровообращение и помогает пищеварению, а также чеснок и лук, которые помогают поддерживать здоровый бронхов. также Чтобы питаться здоровой Новогодние рецепты Миндаль хороший источник витамина Е, который необходим для кожи. Грецкие орехи: богаты селеном и богата серотонином. См. Белое виноне так полезно, как красное, но флавоноидов и полифенолов, чтобы обеспечить разумную защиту против болезни сердца (а также Херес и другие алкогольные напитки). Шоколад является хорошим источником магния. Стоит разобраться, и вы можете чувствовать себя вялым, получить расстройство желудка, но уровень холестерина в крови может увеличиться, что закупоривает артерии, и ваши шансы получить болезнь сердца возрастет.По крайней мере, это обычные мрачные суждения о том, что мы привыкли. Горький шоколад лучше. Овощи: зеленые листовые овощи, перец, цветная капуста, и брокколи богаты антиоксидантами, которые помогают уничтожать свободные радикалы, такие как рак, прежде чем они смогут причинить ущерб. Большая часть цинка (который часто не присутствует в организме из-за стресса и все). Но до тех пор, как сахар хорош только для разрушения зубов, имбирь-это реальный супер-специй. Напитки Наверное, не стоит упоминать, что слишком много алкоголя пить, уничтожит весь положительный эффект. Два зубчика в день будет достаточно просто, что его можно есть сырым. Лечение Может быть, эти продукты не низкокалорийные, но они также не лишены достоинств. Этанол в пиве, тоже славятся умением razzyzath в крови и защищают сердце. РАЗЛИЧНЫЕ ОРЕХИ Бразильские орехи: крупнейшим источником Селена, который необходим для иммунной системы и борется со старением. Мы надеемся, что прочитав эту статью, Вы не будете чувствовать себя виноватым и душа праздничных блюд. Умеренное потребление может снизить риск возникновения камней в почках, болезни сердца, диабет и даже позже. Он также содержит серы и антиоксиданты, которые предотвращают рак и снизить уровень холестерина в крови. Пиво: в соответствии с последнии исследования на пиво, естественно, в стакане (250 мл) пива содержится меньше калорий, чем тот же стакан молока или яблочного сока. Рождественская вечеринка Жареная индейка: хороший источник белка, витаминов группы В И селен-важный антиоксидант, который помогает сохранить сердце здоровым и признаков старения.Избежать запеченной хрустящей корочкой и выбрать лучшие ноги — темное мясо содержит в два раза больше железа и в три раза больше цинка, которые необходимы для иммунной системы.> Индейка с клюквой и каштанами Фарш из индейки и гарнир Клюквенный соус: клюква богаты витамином С (иммунитет), а также богаты флавоноидами.> Клюквенно-апельсиновый соус для индейки Каштан начинка: каштаны-единственный полу-жирная орехи, поэтому ем без зазрения совести!> Наполненные каштанами Гусь Заполнить с шалфеем и луком: мудрец-один из самых успокаивающих трав, и сказать, является тоником для печени, памяти и нервов. Красное вино: если вы относитесь к нему с уважением, он может быть вашим другом и союзником в борьбе против сердечных и артериальных заболеваний. Лук antibiotikami обладает такими же свойствами, как чеснок.> Начинка с луком-шалот, шалфеем и фундуком Чеснок: может быть, он пахнет, но он полон аллицин, который является антибиотиком, противогрибковым, а также, возможно, анти-вирусный препарат, который помогает бороться с инфекциями грудной клетки, и даже инфекции в среднем ухе. Оказывается, однако, что большинство праздничных товаров очень полезны для организма (к сожалению, так или иначе, но сахар никогда не будет здоровый выбор). Исследователи из Национального института сердца и легких в Америке, говорят, что вещество теобромин, содержащееся в шоколаде, работает лучше, чем компоненты многих лекарств от кашля — это помогает расслабить мышцы бронхов в легких. Брюссельская капуста достойны пьедестала, так как это один из самых лучших источников клетчатки и витамина с. Также высокое содержание жира. Коньяк хорош как ulucshauschei пищеварительной средство, успокаивает желудок и мозг и является природным антисептиком.