Модный журнал

Зeлeный чaй снижaeт риск oстeoпoрoзa, рaкa, сeрдeчнo-сoсудистыx зaбoлeвaний. И вoт, чтo чeрнoгo чaя лучшe вoздeрживaться, тaк кaк сoдeржaщиeся в нeм тoнины врeдны для oргaнизмa. Бeлый чaй блaгoдaря высoкoму сoдeржaнию витaминoв, аминокислот и пектинов способствует омоложения организма. д.) помогают расслабиться и поддерживают ваш организм в тонусе, улучшает пищеварение. Но сок в основном содержит сахар, так что можно выбрать 100% сок без сахара, либо съесть не более одной чашки в день. Что обеспечивают этому продукту свои полезные свойства? Ликопин связан с уменьшением риска рака следующих органов: ротовой полости, легких, желудка, печени, молочных желез, шейки матки, желудка, толстой кишки и прямой кишки. Как известно, продукты переработки свежих помидор содержат ликопен в большей концентрации, чем сами плоды. Но обратите внимание, что не все напитки одинаково полезны. Газированных напитков, пьянство оказывает негативное влияние на зубы, так как содержание продукта фосфорной (ортофосфорной) кислоты. Сок смородины предотвращает развитие болезней десен. Обезжиренное или 1% молоко
Это отличный источник кальция и витамина D. Какао содержит много полифенолов, которые защищают клетки от свободных радикалов. Некоторые из них могут содержать 10 % натурального сока. так как молоко содержит белки, углеводы и в данном случае немного жира, то организм усваивает молоко медленнее и человек дольше остается фрс. Сок кислых сортов помогает при диабете. Кроме того, ликопен защищает сердце от воздействия свободных радикалов, тем самым снижая вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Пищевые волокна и белки, содержащиеся в соевом молоке, снижают уровень «плохого» холестерина и триглицеридов. в таком случае можно покупать соевое молоко, обогащенное этими микроэлементами. Кофе. Но если вы хотите полностью заменить корове молоко соевое, вам будет не хватать кальция и витаминов а и D. Гранатовый сок является высоковитаминным продуктом, поэтому его рекомендуют пить при истощении, малокровии, атеросклерозе, респираторных инфекциях, бронхиальной астме, ангине, радиационном облучении. Апельсиновый сок — отличный источник фолиевой кислоты, которая необходима для предотвращения дефектов развития плода. Более того, кальций помогает клеткам сжигать жиры, следовательно, молоко способствует нормальному снижению веса. Существуют напитки, которые кроме воды, дают нашему организму еще много полезных веществ. Внимание: гранатовый сок противопоказан при язвенной болезни желудка, гастритах с повышенной кислотностью желудочного сока! Если вы читаете на этикетке, что напиток содержит кукурузный сироп или другие заменители сахара, то лучше взять тот, который содержит 100% сок, а еще лучше купите свежие фрукты и чай, сок из них. По этим причинам рекомендуется ограничить употребление этого вида напитков до 0,34 мл в день (а лучше вообще не пить). Поесть горячего шоколада увеличивает производство гормона серотонина, низкий уровень, негативное влияние на настроение. Соевое молоко
снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Вода
Ничто не может полностью заменить потребность нашего организма в простой воде. Газированные безалкогольные напитки без каких-либо питательной ценности для организма. В сое содержаться фитоэстрогены, которые, вероятно, связаны с риском возникновения рака молочной железы. Себе кофе, как относительно безопасно для нашего здоровья, но кофеин, входящий в состав этого напитка, способен повышать кровяное давление. Томатный сок соль содержит в большом количестве антиоксидант ликопин. Мятный чай помогает справиться с расстройством желудка, облегчает колики, способствует пищеварению, помогая пищи двигаться через желудочно-кишечный тракт. 100% сок
Все соки насыщают наш организм витаминами и минералами, а также те или другие виды соков оказывают благотворное воздействие на наш организм. Апельсиновый сок. Мята является противоспазматическим действием, снимает боли в мышцах и мышечное напряжение.