Сытный сaлaт мoжнo eсть дaжe в тoм случae, eсли ваша сестра сoблюдaeтe здoрoвoe питaниe. В сoстaвe такого блюда необходимо быть много белков и витаминов. К тому а, от майонеза нужно отказаться.
Идея подготовление полезного белкового салата опубликована на странице marafon18_6 в Instagram. Заправляется сметаной.
Ингредиенты:
- (филейная) вырезка куриное вареное – 200 г.
- огурцы маринованные – 100 г.
- скорода – 1 шт.
- яйца куриные – 3 шт.
- сметана – 1 ст.л.
- перец, специи – по вкусу.
Видео дня
Система приготовления:
1. Мясо разделить на волокна.
2. Мальчик порезать соломкой.
3. Лук нарезать полукольцами.
4. Обжарить получи капле растительного масла до полупрозрачности.
5. Яйца сделать начес, перемешать с солью.
6. Пожарить 2 блина, нарезать соломкой.
Категория: