Женщины потребляют много дополнительных калорий, потому что перекусов на работе

В oпрoсe, прoвeдeннoм пo зaкaзу кoмпaнии » Kallo, приняли учaстиe 1000 жeнщин. Учeныe oбнaружили, чтo жeнщины, кoтoрыe пeрeкусывaли нa рaбoтe, пoтрaтили в срeднeм 2240 лишниx кaлoрий в нeдeлю. В тeчeниe гoдa (45 рабочей недели) они получали 100800 ненужных калорий. Это соответствует 1254 бокалам вино Просекко, 193 двухэтажным бургерам или 502 плиткам шоколада, сообщает «The Daily Mail».

По словам диетологов, потребляя только 500 дополнительных калорий в день, можно собрать около 0,5 килограмма в неделю. А если человек перекусывает сладкими продуктами, диабета увеличивает риск развития 2-го типа и кариеса. Подробный опрос, в день съедали не менее 3 снэка. Слабостью многих женщин доказано, что чипсы. Через год подробный съедали в среднем 135 пакетиков чипсов. Вы 45% на работе был секретный ценных бумаг, картофельные чипсы, а у 39% — печенья.

Еще через год подробный опрос, съедали 135 печений, 90 штук отделкой, 90 пакетиков сладостей, 45 пончиков, 45 пакетиков орехи, содержащие много жира и 45 пакетиков сладких сухофруктов. Также женщины пили сладкий кофе с молоком, газировку и калорийные энергетики. Многие подробную винили его переедании других. Каждый седьмой говорил, что коллеги занимались снэки и домашнюю выпечку.

Женщины баловали себя перекусами, из-за усталости, стресса или от скуки. В этом случае 83% в начале дня собирались питаться правильно. Около 48% участвующих пожаловались, что голод и дает им ждать ужина. Почти четверть опрошенных переживала после перекусов. А три из каждых десяти сказал: жизнь слишком короткая, так что отказаться от удовольствия перекусить, не стоит.

Каждая пятая женщина не смогла избежать перекусов из-за того, что не хватает воли. Три из каждых десяти перекусывать заставлял сам факт, или съесть. 47% женщин, пыталась есть фрукты во время перекуса. Подробные съедали около 180 порций фруктов в год. Как правило, женщины перекусывали в промежутке между 10:30 и 15:30. Пятница был самый популярный день для того, чтобы избежать сладостей на работе. За ней, после в понедельник.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.


Новости промышленности http://kmi.kherson.ua/