Всeм нaм извeстнo o пoльзe нaтурaльныx свeжeвыжaтыx сoкoв. Свeжeвыжaтыe сoки – этo здoрoвый вид и крaсoту. Сoки являются oтличным прoфилaктичeским срeдствoм прoтив рaзличныx бoлeзнeй, тaк кaк в иx сoстaвe мнoгo витaминoв, микрoэлeмeнтoв и минeрaлoв.
Сoки, фрукты и oвoщи. Кoнсeрвирoвaнныe сoки в пaкeтax, кoтoрыe aктивнo рeклaмируют, нe тaк пoлeзны, кaк свeжиe и дaжe врeднo для здoрoвья, пoтoму чтo улучшить вкус и увeличить срoк годности, в них добавляют сахар, лимонный сок и иногда искусственные витамины и другие консерванты. Почти на всех упаковках сока, мы видим две противоречивые надписи: «100% натуральный сок» и «произведено из концентрированного сока». Производители, очевидно, не смущают такие противоречия. Большое растение для приготовления сока также не может гарантировать, что сырье на чистоту и производственного процесса. Кроме того, что срок годности концентрированного сока, который указан на упаковке 6 месяцев. Так много времени и 100-процентные натуральные соки, не может сохранять свои полезные свойства. Так часто употреблять концентрированные соки не стоит.
В свежевыжатых натуральных соках после отжима остается все полезное, но после 20 минут, в зависимости от температуры и освещения в помещении, сока 40%, чтобы потерять все полезные свойства, а вкус, если он не может измениться. Так что лучше всего пить сок сразу после отжима, за полчаса до еды или между ее приемами, если это сладкий сок. Пить сок лучше всего за полчаса до еды или между приемами пищи, особенно это относится к сладким сокам, так как выпитые перед едой, они усиливают брожение в желудке и вызывает вздутие живота. Свежевыжатые соки не стоит пить в больших количествах, это может повредить здоровью. Лучший вариант – по 2-3 чашки в день.
Приготовление свежевыжатого сока:
Есть свежевыжатые соки, используя соковыжималку или терку с
марлю. Один и второй вариант наблюдается частичный процесс разрушения витаминов. Соковыжималка изготовлена из металлов при контакте с ними происходит процесс разрушения витаминов, но в процессе приготовления соки с помощью марли и терки длительный контакт с воздухом, также влияет на выпадение волос витаминов. Свежевыжатые соки можно делать не только фрукты и овощи, но и ягоды. Для этого подойдут клубника, черника, малина и овощи – морковь, тыква и даже картофель. Также лучшее поглощение овощей и фруктовые соки, могут быть объединены, так как они очень дополняют друг друга. Овощи богаты минералами, и фрукты – витаминами и сахаром. Хранить свежевыжатый сок в холодильнике до утра не рекомендуется, поскольку сок является питательной средой для бактерий. Все микробы с плодов и соковыжималка просто попасть туда. Так что выгоды от такого сока немного.
Показания и противопоказания применения свежевыжатых соков:
Безусловно, свежевыжатые натуральные соки полезны и необходимы, если выполнены все следующие условия для их изготовления, но победить болезнь они не могут, только, чтобы поддержать организм. Иногда соки могут и навредить. Существует много медицинских предостережений, которые касаются людей с заболеваниями пищеварительной системы. Вы не можете сделать свежевыжатые соки, яблоки, груши, клюквы и апельсина при гастрите с повышенной кислотностью, язвенной болезни желудка, панкреатите и холецистите. Все
эти соки вызывают повышенное газообразование. Диабетикам и полным людям лучше отказаться от виноградного сока, так как она содержит много калорий и глюкозы.
Свежевыжатые соки – бесценный природный дар совершенен, что опьяненный человек. Нужно только помнить, что полезны только натуральные соки, приготовленные в домашних условиях, своими руками, если выполнены все гигиены. Витамины и все необходимые микроэлементы, содержащиеся в натуральных свежевыжатых соках в нужном количестве для человека и усваиваются они в организме очень быстро, за 10-15 минут. Использование свежевыжатых соков способствует быстрому выводу шлаков из организма, восстанавливает микрофлору кишечника, а также производит полезные ферменты.
Производство свежевыжатых соков можно организовать как дома, так и в специально оборудованном для этого помещении. Существование населения) значительно сократить затраты на приобретение ягод, фруктов и овощей. Разлив свежевыжатые соки рекомендуют, пластика или стекла
бутылки. Вкус от этого не изменится. Стоит не забывать, что натуральный сок не должны содержать сахара и других консервантов. Вполне допустимо смешивать натуральные соки, например, из тыквы и яблока. Также возможны любые другие сочетания, вкус покупателей или сам хозяин производства. Дома приготовить натуральные соки легче всего было бы купить электрическую соковыжималку, которая позволяет следить за своим здоровьем, не нужно больших усилий.
Категория: