1. Нужнo стaрaться всю жизнь сoxрaнять пoстoянный вeс тeлa, кoтoрый был у вaс в 25 лeт, чтoбы внeшний вид был нaмнoгo мoлoжe вaшиx лeт 🙂
2. Пoстaрaйтeсь мeньшe думать и говорить о ваших болезнях и слабости 🙂
3. Чаще смотреть оптимистично на все жизненные ситуации, в любой ситуации, даже самой сложной всегда есть выход 😉
4. Если вы укажете большее любопытство, заниматься чем-то новым, то не скучно 🙂
5. В любом возрасте нужно меньше жить в памяти, больше думать о будущем, своих планах 😉
6. Старайтесь общаться с людьми, разными людьми, особенно с молодежью — они зарядят вас своей позитивной 😉
7. Думать о смерти можно, конечно, быть, но, что самое главное — верить, что он еще очень не скоро, и так есть =)
8. Не забывайте о физической активности в любом возрасте 🙂
9. Может проверить над своими эмоциями )))
10. Укрепить веру в свои силы 😉
11. Может отдыхать и старайтесь быть больше на природе 🙂
12. Старайтесь спать не менее 8 часов в сутки 🙂
13. Подумайте о старости-это нормальное явление и физиологическое 🙂
14. Сделайте, вспоминая свою прожитую жизнь, очень интересно и не зря 😉
15. Сопротивляйтесь старости, чаще старайтесь смеяться, «смех убивает старость», — сказал Стендаль 😉
Категория: