Зачем нам необходимо хорошо питаться?

Всe мы пo-рaзнoму oтнoсимся к eдe. Нo, нeсмoтря нa этo, мы никудa oт этoгo нe дeнeмся, мы вынуждeны, нрaвится нaм этo или нeт, пo крaйнeй мeрe, oдин рaз в дeнь. Этo являeтся oбязaтeльным услoвиeм. Тaкaя нeoбxoдимoсть нaшe тeлo. И нaшe тeлo – «вeщь» oчeнь слoжнo, и зaбыть o ee пoтрeбнoстяx – сeбe в ущeрб. И oчeнь вaжнo нe прoстo eсть, чтoбы угoдить eму, и тo, в чeм oн нуждaeтся.

Eсть нeскoлькo причин, пoчeму мы дoлжны oбрaтить пищи oсoбoe внимaниe.

Вo-пeрвыx, всe клeтки и ткaни нaшeгo oргaнизмa фoрмируются из тoй пищи, кoтoрую мы eдим.

Вo-втoрыx, пищa являeтся истoчникoм энeргии, кoтoрaя нeoбxoдимa для функциoнирoвaния oргaнизмa.

В-трeтьиx, eдa – этo глaвнaя чaсть oкружaющeй срeды, с кoтoрыми мы рaбoтaeм.

И пoслeднee, пища была создана для того, чтобы насладиться его, для того, чтобы быть неотъемлемой частью радости жизни, и наши чувства позволяют нам по-настоящему оценить качество, вкус и саму ткань поедаемого продукта. Процесс еды должен быть что-то большее, чем просто биологической необходимостью, – он должен доставлять удовольствие!

Наш организм представляет собой набор, которые находятся в постоянном движении молекул – состоит из красочных упаковочек, которые называются клетками. Из клеток состоят ткани, а ткани образуют органы. Органов, которые, в свою очередь, создают систему. Желудочно-кишечной системы, непосредственно связанные с переработки того, что мы едим. Она контролируется эндокринной, а также центральной и вегетативной нервной системы между. С кровеносной системы, необходимые питательные вещества, руки в каждой клетке тела.

Человеческое тело – замечательный шедевр дизайна и биологической инженерии – представляет собой не только произведение искусства, которые можно смотреть и восхищаться; это целая симфония, постоянное движение. Клетки умирают, и их заменяют другие. Молекулярные единицы живут клетки, которые постоянно движутся. Наше тело – это не замершая в одном положении статуи, и этот фонтан постоянно меняющейся жизни.

Большинство из нас знают, что мы постоянно сбрасываем кожу. Нам также необходимо регулярно стричь волосы и обрезать ногти. И в то же время клетки кожи достаточно долгоживущие, и могут жить несколько лет. Другие клетки живут меньше. Например, многие, если не большинство, клетки, из которых множество внутренних стен кишечного тракта, заменяются другими каждые несколько дней, а красные кровяные клетки рождаются и умирают со скоростью миллион штук в секунду.

Жизнь измеряется временем, и каждый последующий год, мы смотрим почти так же, как и предыдущий, за исключением того, что немного с возрастом. Тем не менее, даже не знают о том, что каждые несколько лет обновлять свое тело. За исключением тех клеток, которые были пойманы в ловушку различных механизмов защиты, ни один из нас не осталось ни молекулы или какое-то химическое вещество, которое в нашем организме, предположим, что семь лет назад. Всего за семь лет в нас происходит почти полная замена организма, и это чудо происходит благодаря пище, благодаря тому, что мы едим и тем, как наш организм справляется с этой пищей.

Питания несет ответственность не только строительство нашего организма, но, соединившись с кислородом, он становится источником всей энергии, необходимой организму. В митохондриях каждой клетки организма, являются маленькие «электростанции». Есть глюкоза и кислород с помощью витамина с и других вспомогательных средств и химических веществ, вырабатывают углекислый газ, воду и энергию. Этот процесс называется «окисление». Кислород воздуха, которым мы дышим, и красных кровяных клеток, неся это все части тела. Глюкоза из энергетических питательных веществ, которые содержатся в рационе в основном углеводы.

Ощущения, память и все другие сложные формы функционирования нашего организма возможны благодаря тому, что у него есть энзимы, гормоны, гены, химические связи, нейропередатчики и тысячи других чудес, которые производятся в нашем организме, так же пища, которую мы едим.

По материалам www.dietaclub.ru

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.


Новости промышленности http://kmi.kherson.ua/